腰間盤微創手術後需注意傷口護理、康復鍛鍊、日常生活、飲食、心理調節等。
1. 傷口護理：術後要保持傷口清潔乾燥，避免沾水，防止感染。按照醫護人員的要求定期換藥，密切觀察傷口有無紅腫、滲血、滲液等異常情況，若出現傷口疼痛加劇、發熱等症狀，應及時告知醫生。
2. 康復鍛鍊：在醫生指導下，循序漸進地進行康復鍛鍊。早期可進行簡單的肢體活動，如腿部的屈伸運動，以促進血液循環，防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸增加鍛鍊強度，如進行腰背肌的鍛鍊，增強腰部力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。
3. 日常生活：術後要多休息，避免長時間彎腰、久坐、久站，盡量選擇硬板床休息。起床活動時可佩戴腰圍，給予腰部一定支撐。注意腰部保暖，避免受寒。在恢復期間，避免從事重體力勞動和劇烈的體育活動。
4. 飲食：術後飲食宜清淡、營養均衡。多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助於傷口愈合和身體恢復。多吃新鮮的蔬菜、水果，保持大便通暢，防止因用力排便增加腹壓，影響腰部恢復。
5. 心理調節：術後恢復過程可能較為漫長，患者要保持積極樂觀的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒。家屬應給予關心和支持，幫助患者樹立戰勝疾病的信心。
腰間盤微創手術後的恢復需要多方面的注意。日常生活中要養成良好的生活習慣，保持健康的飲食和積極的心態。嚴格按照醫生的囑咐進行護理和康復鍛鍊，定期復查，以便及時瞭解恢復情況，若出現異常及時就醫處理。
