眩暈症患者飲食需注意清淡、營養均衡，避免高鹽、高脂、高糖食物，戒煙戒酒等。
1. 清淡飲食：應多選擇清淡的食物，減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入。這類食物易加重胃腸負擔，可能誘發或加重眩暈症狀。像辣椒、花椒、油炸食品等都要盡量避免，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，它們富含維生素和膳食纖維，有助於維持身體正常代謝。
2. 營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。可適當食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優質蛋白質的食物，以及穀類等提供碳水化合物的食物，為身體提供能量，增強體質，利於緩解眩暈症狀。
3. 控制鹽攝入：高鹽飲食會導致體內水鈉瀦留，加重內耳迷路水腫，從而加重眩暈。患者要嚴格控制鹽的攝入量，每天不超過5克，減少鹹菜、咸魚等高鹽食物的食用。
4. 避免高脂高糖：高脂高糖食物會使血液黏稠度增加，影響血液循環，可能導致腦部供血不足，引發或加重眩暈。像蛋糕、巧克力、動物內臟等食物要少吃。
5. 戒煙戒酒：煙草中的尼古丁等有害物質和酒精都會刺激血管和神經，影響內耳的血液供應，加重眩暈症狀。患者必須戒煙戒酒，以促進身體恢復。
眩暈症患者除了注意飲食，日常生活中也要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，保持心情舒暢。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復，定期復查，以便及時調整治療方案，更好地控制病情。
