更年期植物神經紊亂的表現涉及多個方面，涵蓋潮熱、失眠、情緒波動、心慌、胃腸功能紊亂等。
1. 潮熱：在更年期，體內激素水平變化，導致血管舒縮功能不穩定，常出現反復的潮熱症狀。身體會突然感到一陣發熱，從胸部向面部和頸部擴散，可持續數秒至數分鐘，部分人還會伴有出汗現象，嚴重影響生活質量。
2. 失眠：植物神經紊亂影響神經系統的調節功能，使得睡眠節律被打亂。入睡困難、多夢、易驚醒等情況頻繁出現，長期睡眠不足會進一步影響身心健康，導致疲勞、注意力不集中等問題。
3. 情緒波動：激素變化對神經遞質產生影響，引發情緒上的劇烈波動。可能會出現焦慮、抑鬱、煩躁不安等情緒，對日常事務缺乏興趣，情緒難以自控，給自身及周圍人帶來困擾。
4. 心慌：植物神經功能失調會影響心臟的正常節律，引發心慌症狀。患者常感覺心跳異常，如心跳過快、過慢或不規則跳動，有時還會伴有胸悶、胸痛等不適，增加心理負擔。
5. 胃腸功能紊亂：植物神經紊亂干擾胃腸道的正常蠕動和消化功能，出現食慾不振、腹脹、腹瀉、便秘等症狀。這些消化系統問題會影響營養的吸收，進而影響身體健康。
更年期出現植物神經紊亂症狀時，要注意調整生活方式，保持規律作息，適度運動，飲食均衡。避免精神壓力過大，學會放鬆。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療，以緩解不適，平穩度過更年期。
