膝蓋骨膜炎的治療方法有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、手術治療等。
1. 休息：膝蓋骨膜炎患者需要讓患病的膝蓋充分休息，減少不必要的活動，避免長時間站立、行走或進行劇烈運動。因為過度活動會加重膝蓋骨膜的損傷和炎症，休息能使受損的骨膜有時間自我修復，減輕局部的充血和水腫，緩解疼痛症狀，為後續的治療和恢復創造良好條件。
2. 物理治療：常見的物理治療手段包括熱敷、按摩、針灸等。熱敷可促進膝蓋局部血液循環，加快新陳代謝，有助於炎症因子的吸收和消散，減輕疼痛與腫脹。按摩能放鬆膝蓋周圍緊張的肌肉，改善肌肉對關節的力學作用，減輕骨膜所受壓力。針灸通過刺激特定穴位，調節人體經絡氣血的運行，起到疏通經絡、調和氣血、止痛消炎的功效，對膝蓋骨膜炎的恢復有積極作用。
3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊，遵醫囑用藥。這些藥物具有抗炎、止痛的作用，能有效減輕膝蓋骨膜的炎症反應，緩解疼痛症狀。還可外用雲南白藥膏、扶他林軟膏、活血止痛膏等，通過皮膚滲透作用於局部，起到消腫止痛、活血化瘀的效果，促進骨膜炎的恢復。
4. 康復訓練：在病情穩定後，進行適當的康復訓練。如膝關節的屈伸活動訓練，可增強膝關節周圍肌肉的力量，提高關節的穩定性，減少骨膜受到的異常應力。股四頭肌等長收縮訓練，能在不增加關節負擔的情況下，鍛鍊股四頭肌，改善膝關節的功能。康復訓練循序漸進，有助於膝蓋功能的恢復，防止因長期不活動導致肌肉萎縮和關節粘連。
5. 手術治療：對於保守治療無效，病情嚴重，出現骨膜增厚、粘連等情況的膝蓋骨膜炎患者，可考慮手術治療。手術能直接對病變的骨膜進行清理、修復或切除，解除對周圍組織的壓迫，改善局部的病理狀態，促進膝蓋功能的恢復。但手術存在一定風險，需謹慎評估和選擇。
在治療膝蓋骨膜炎期間，患者要注意膝蓋的保暖，避免受寒加重症狀。日常活動中盡量避免過度勞累，選擇合適的鞋子，減輕膝蓋壓力。同時，要嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復訓練，定期復查，以便及時調整治療方案，促進病情早日康復。
