哮喘患者生活飲食起居需注意遠離過敏原、規律作息、適度運動、合理飲食、注意環境等。
1. 遠離過敏原：常見過敏原如花粉、塵蟎、動物毛髮皮屑等，要保持居住環境清潔，定期更換床單被罩，使用空氣淨化器，花粉季盡量減少外出，避免接觸已知過敏原。
2. 規律作息：保證充足睡眠，每晚盡量睡7到8小時，避免熬夜和生物鐘紊亂，良好的作息有助於維持身體免疫力，減少哮喘發作幾率。
3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，運動前做好熱身，避免在寒冷、乾燥或空氣污染嚴重時運動，運動強度要循序漸進。
4. 合理飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及可能誘發過敏的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持營養均衡，增強身體抵抗力。
5. 注意環境：注意室內外溫差，及時增減衣物，避免著涼，保持室內空氣流通，避免前往人員密集、空氣不流通場所。
哮喘患者在日常生活中要多留意自身身體狀況，養成良好生活習慣，盡量避免可能誘發哮喘發作的因素。若病情有變化，務必及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和日常護理，以更好地控制病情，提高生活質量。
