胎停清宮後需注意休息、飲食、個人衛生、觀察出血情況、禁止性生活等。
1. 休息:胎停清宮後身體較為虛弱,需要保證充足的休息,至少臥床休息 2-3 天,之後可逐漸增加活動量,但半個月內不宜從事重體力勞動和劇烈運動,避免勞累,讓身體有足夠時間恢復。
2. 飲食:要加強營養攝入,多吃富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,多吃新鮮的蔬菜、水果,保證維生素和礦物質的攝取,避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。
3. 個人衛生:保持外陰清潔,勤換衛生巾和內褲,可用溫水清洗外陰,但要注意避免盆浴,防止污水進入陰道引發感染。
4. 觀察出血情況:密切留意陰道出血狀況,一般清宮後陰道會有少量出血,持續時間不超過兩周。若出血量過多、出血時間過長或伴有腹痛、發熱等異常症狀,應及時就醫。
5. 禁止性生活:清宮後一個月內要嚴格禁止性生活,防止細菌感染,給子宮創造良好的恢復環境。
胎停清宮後身體需要一段時間調養,日常生活中要多關注自身身體狀況,保持良好的生活習慣和心態。同時,務必按照醫生的囑咐定期復查,以便及時發現並處理可能出現的問題,確保身體能盡快恢復健康。