書寫痙攣患者需注意日常活動、心理狀態、康復訓練、飲食調節、定期復查等。
1. 日常活動：避免長時間連續書寫或進行重復性手部精細動作，如長時間打字、彈鋼琴等，防止手部過度疲勞。工作或學習時，定時休息，活動手腕、手指，緩解肌肉緊張。書寫時可選用合適的筆具，如握筆舒適、重量適中的筆，減輕手部壓力。
2. 心理狀態：保持良好心態，避免精神過度緊張、焦慮。因為情緒波動可能誘發或加重書寫痙攣症狀。可通過聽音樂、散步、與朋友交流等方式放鬆身心，減輕心理負擔。
3. 康復訓練：在醫生指導下進行針對性康復訓練，如手部伸展、握拳、旋轉等運動，增強手部肌肉力量和靈活性，改善痙攣狀況。也可配合物理治療，如熱敷、按摩等，促進血液循環，緩解肌肉痙攣。
4. 飲食調節：保證營養均衡，多攝入富含B族維生素、鈣等營養物質的食物，如全麥麵包、牛奶、綠葉蔬菜等，有助於維持神經系統正常功能，對緩解症狀有一定幫助。
5. 定期復查：按照醫生要求定期復診，以便及時瞭解病情變化，調整治療方案。若症狀加重或出現其他異常情況，應及時就醫。日常生活中多關注自身身體狀況，養成良好生活習慣，積極配合治療，以更好控制病情發展。
