手腕腱鞘炎患者護理需注意休息、保暖、正確姿勢、康復鍛鍊、飲食等。
1. 休息：避免過度使用患病手腕，減少頻繁的屈伸、用力動作，讓手腕得到充分的休息，防止病情加重，工作中可定時休息放鬆手腕。
2. 保暖：注意手腕部位的保暖，寒冷會使血管收縮，影響血液循環，加重疼痛和炎症，可佩戴護腕，避免直接接觸冷水。
3. 正確姿勢：保持正確的工作和生活姿勢，使用電腦時手腕應保持自然伸直，避免過度彎曲或伸展，拿取物品時動作要輕柔、規範。
4. 康復鍛鍊：在醫生指導下進行適當康復鍛鍊，如手腕屈伸、旋轉等活動，增強手腕肌肉力量，改善關節靈活性，但要避免劇烈運動。
5. 飲食：多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力，促進恢復，減少辛辣、油膩食物攝入。
日常要養成良好習慣，保持積極心態。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和護理，定期復查，以便調整治療和護理方案。
