生活中白內障患者需注意用眼衛生、飲食調節、避免強光、定期復查、合理用藥等。
1. 用眼衛生:要保持眼部清潔,勿用手揉眼,防止細菌等進入眼睛引發感染,洗臉毛巾等要定期清洗晾曬。同時,避免長時間用眼,防止眼睛疲勞,比如不要長時間看電視、手機等電子設備,用眼一段時間後要適當休息,看看遠處或閉目養神。
2. 飲食調節:多吃富含維生素 C、維生素 E、葉黃素等抗氧化物質的食物,像橙子、草莓、藍莓等水果,以及菠菜、西蘭花等蔬菜,有助於維持眼睛晶狀體的透明度,減緩白內障發展。還可適當攝入富含蛋白質的食物,如瘦肉、魚類、豆類等,為眼睛提供營養支持。
3. 避免強光:強光會對眼睛造成刺激,加重白內障症狀。外出時可佩戴太陽鏡,阻擋紫外線和強光對眼睛的傷害。在室內,避免直視過亮的燈光,可使用柔和的照明設備。
4. 定期復查:白內障患者應按照醫生要求定期到醫院復查,通過檢查瞭解白內障的發展情況,醫生可根據具體情況調整治療方案,以便及時發現並處理可能出現的問題。
5. 合理用藥:如果醫生開了眼藥水等藥物,要嚴格按照醫囑按時、正確使用,不要自行增減藥量或停藥,確保藥物能起到應有的治療效果。
日常生活中,白內障患者要多留意自身眼睛狀況,養成良好生活習慣,保持規律作息和適度運動。若出現視力突然下降、眼痛等異常情況,需及時就醫。同時,務必嚴格遵醫囑進行各項治療和護理,以控制病情發展,提高生活質量 。