神經性耳聾的注意事項包括生活習慣、飲食、耳部保護、情緒調節、定期檢查等。
1. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，充足的睡眠有助於身體恢復和內耳血液循環。適度進行散步、慢跑等有氧運動，增強體質，但要避免劇烈運動對內耳造成損傷。戒煙限酒，減少有害物質對耳部神經的刺激。
2. 飲食：多吃富含維生素和礦物質的蔬菜、水果，如蘋果、橙子、菠菜等，為內耳神經提供營養支持。適量攝入富含蛋白質的食物，像雞蛋、牛奶等。減少高鹽、高脂肪食物的攝取，防止血液黏稠影響耳部血液循環。
3. 耳部保護：避免長時間處於高分貝環境，如嘈雜的工廠、高分貝音樂會等，必要時佩戴耳塞。謹慎使用耳毒性藥物，如慶大霉素等，用藥前咨詢醫生。洗頭、洗澡時防止水進入耳朵，避免引發感染。
4. 情緒調節：保持積極樂觀的心態，避免長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中，因為情緒波動可能加重耳聾症狀。可通過聽音樂、與朋友聊天等方式緩解壓力。
5. 定期檢查：定期前往醫院進行聽力檢查，及時瞭解聽力變化情況，以便醫生根據病情調整治療方案。
神經性耳聾患者在日常生活中要多留意上述方面，養成良好的生活方式。同時，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復訓練，若出現聽力異常變化等情況，應及時就醫。
