急性上呼吸道感染不舒服可通過休息、補充水分、對症用藥、中醫治療、手術治療等緩解不適。
1. 充分休息:急性上呼吸道感染時身體較為虛弱,充分休息能讓身體各器官得到放鬆,有助於恢復體力,增強免疫力,從而更好地對抗病毒或細菌感染,減輕不適症狀。保證充足的睡眠,盡量營造安靜、舒適的休息環境,避免過度勞累和劇烈運動,讓身體在良好的狀態下進行自我修復。
2. 補充水分:急性上呼吸道感染可能伴隨發熱、咳嗽等症狀,容易導致身體水分流失。補充水分可維持身體正常代謝,促進血液循環,幫助排出體內的毒素和代謝廢物,緩解咽喉乾燥等不適。多喝溫開水,也可適量飲用淡鹽水、果汁等,每日飲水量建議在 1500 - 2000 毫升。
3. 對症用藥:針對急性上呼吸道感染引發的不同症狀,需遵醫囑用藥。若發熱、頭痛、肌肉酸痛,可使用對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊、阿司匹林腸溶片,這些藥物能抑制前列腺素合成,起到解熱鎮痛作用;咳嗽明顯時,可選用右美沙芬糖漿、氨溴索口服液、川貝枇杷膏,有助於減輕咳嗽症狀;咽喉疼痛可含服西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片,能緩解局部炎症。
4. 中醫治療:中醫對於急性上呼吸道感染也有一定療效。通過辯證論治,採用中藥方劑調理身體,平衡陰陽,增強機體抵抗力。還可配合針灸、推拿等療法,刺激特定穴位,如合谷穴、風池穴等,調節氣血運行,改善症狀。一些中成藥物如銀翹解毒片、感冒清熱顆粒、藿香正氣水等,也具有解表、清熱、化濕等功效,可在醫生指導下選用。
5. 手術治療:一般急性上呼吸道感染無需手術治療,但對於少數因感染引發扁桃體過度腫大,嚴重影響呼吸、吞咽,或存在慢性扁桃體炎反復急性發作等情況,可考慮扁桃體切除術。手術能直接去除病灶,減少感染源,從而緩解因扁桃體問題導致的上呼吸道不適症狀。不過手術有一定風險,需嚴格掌握適應症並在專業醫生評估後進行。
急性上呼吸道感染期間,要注意保持室內空氣流通,避免前往人員密集場所,防止交叉感染。飲食上以清淡、易消化為主,多攝入富含維生素和蛋白質的食物。同時,嚴格按照醫生的囑咐用藥和休息,若症狀持續不緩解或加重,應及時就醫。