人工授精之後需注意休息、避免劇烈運動、保持良好心態、合理飲食、注意衛生等。
1. 注意休息：人工授精後要適當休息，避免長時間站立或過度勞累，防止因身體疲勞影響受精卵著床，可在術後臥床休息片刻，之後日常活動也不宜過於匆忙、急切。
2. 避免劇烈運動：術後一段時間內禁止劇烈運動和重體力勞動，像跑步、跳繩、搬重物等都不可以，劇烈運動會使身體處於興奮狀態，可能導致子宮收縮，不利於受精卵在子宮內順利著床。
3. 保持良好心態：要保持輕鬆、平和的心態，避免緊張、焦慮情緒，精神過度緊張會影響內分泌系統，干擾激素水平，進而對受精卵著床及發育產生不良影響。
4. 合理飲食：飲食上要營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，如肉類、蛋類、新鮮蔬果等，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。
5. 注意衛生：要注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，防止細菌感染引發婦科疾病，影響受孕結果。
人工授精後的日常護理十分關鍵，要從多方面加以注意。生活中要養成良好的生活習慣，規律作息。同時，務必嚴格按照醫生的囑咐，按時進行檢查，以便及時瞭解身體狀況和胚胎發育情況，若出現異常要及時就醫處理。
