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輕微骨折後的注意事項

發佈時間:2025-07-09 14:19:03

輕微骨折後需注意固定護理、飲食調節、康復訓練、定期復查、心理調節等。

1. 固定護理:輕微骨折後通常會進行固定,如石膏固定或支具固定。要確保固定裝置的穩固,避免其鬆動或移位影響骨折愈合。同時,注意觀察固定部位皮膚有無紅腫、疼痛加劇、麻木等情況,若出現異常需及時就醫,防止皮膚受壓壞死等問題。

2. 飲食調節:在飲食方面,要保證營養均衡。多攝入富含蛋白質的食物,像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等,為身體提供修復所需的營養。還要多吃新鮮的蔬菜、水果,補充維生素和膳食纖維,促進腸道蠕動,預防便秘。適當增加富含鈣的食物,如牛奶、蝦皮等,助力骨骼愈合。

3. 康復訓練:遵循醫生指導進行康復訓練很關鍵。早期避免過度活動骨折部位,可進行一些簡單的肌肉收縮舒張運動,防止肌肉萎縮。隨著恢復情況逐漸增加活動強度和範圍,但要循序漸進,不可操之過急,以免影響骨折愈合。

4. 定期復查:按照醫生安排定期復查,通過 X 光等檢查瞭解骨折愈合情況。醫生可根據復查結果調整治療方案,確保骨折順利恢復。

5. 心理調節:骨折恢復過程可能較長,患者易出現焦慮、煩躁等不良情緒。要學會自我調節,保持積極樂觀的心態,家屬也應給予關心和支持,良好的心理狀態有助於身體恢復。

輕微骨折恢復期間,日常生活中要多休息,避免二次受傷。行動時小心謹慎,防止摔倒碰撞。同時,嚴格按照醫生囑咐進行護理和康復,若身體出現不適或異常,應及時前往醫院復診。

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