強直性脊柱炎的注意事項包括日常姿勢、運動鍛鍊、飲食調節、心理調節、定期復查等。
1. 日常姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰駝背、長時間低頭等不良姿勢。站立時盡量挺胸收腹，坐時選擇有良好腰部支撐的座椅，睡覺時宜睡硬板床，使用低枕，以維持脊柱的生理曲度，減少脊柱的壓力。
2. 運動鍛鍊：適當進行運動，如游泳、瑜伽、慢跑等，有助於增強脊柱和關節周圍肌肉的力量，提高關節靈活性，減輕疼痛和僵硬感。但要注意避免過度勞累和劇烈運動，防止關節損傷。
3. 飲食調節：合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，有助於維持骨骼健康。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免加重炎症反應。
4. 心理調節：強直性脊柱炎是一種慢性疾病，病程較長，患者可能會出現焦慮、抑鬱等不良情緒。要學會調整心態，保持積極樂觀的情緒，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。
5. 定期復查：按照醫生的建議定期復查，監測病情的發展和治療效果，以便及時調整治療方案。
強直性脊柱炎患者在日常生活中要多方面注意，保持良好的生活習慣和積極心態，嚴格遵醫囑治療和復查，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
