強直性脊柱炎日常需注意運動鍛鍊、姿勢保持、飲食調節、心理調節、定期復查等。
1. 運動鍛鍊：適當進行有氧運動如游泳、慢跑等，能增強肌肉力量、改善關節靈活性，對脊柱和關節功能恢復有益；也可做一些針對性的伸展運動，像脊柱伸展、髖關節伸展等，緩解疼痛與僵硬感，防止關節畸形。
2. 姿勢保持：站立時應挺胸收腹，避免彎腰駝背；坐姿要端正，選擇合適高度的桌椅，保持脊柱自然曲線；睡眠時宜睡硬板床，使用低枕，有助於維持脊柱正常生理曲度，減輕脊柱壓力。
3. 飲食調節：多攝入富含蛋白質、維生素和鈣的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力；減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，以防加重腸道炎症，因為腸道炎症可能誘發或加重強直性脊柱炎病情。
4. 心理調節：由於疾病慢性且易反復，患者易出現焦慮、抑鬱等不良情緒，要學會自我調節，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力，保持積極樂觀心態。
5. 定期復查：需按照醫生要求定期復查，通過檢查如血液指標、影像學檢查等，瞭解病情發展與治療效果，以便醫生及時調整治療方案。日常生活中要嚴格遵循醫囑，按時服藥，注意休息，避免勞累與劇烈運動，出現異常及時就醫。
