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諾如病毒的注意事項

發佈時間:2025-07-09 12:55:53

諾如病毒感染需注意飲食衛生、個人衛生、隔離防護、環境清潔、症狀監測等。

1. 飲食衛生:要確保飲用水安全,飲用經過煮沸的開水,避免喝生水。食物要徹底煮熟,尤其是貝類等海鮮,它們可能攜帶諾如病毒,務必烹飪熟透。避免食用生冷食物,像未洗淨的蔬菜、水果等,防止病毒隨食物進入體內引發感染。

2. 個人衛生:勤洗手是關鍵,用肥皂和流動水仔細清洗雙手,特別是在飯前便後。咳嗽或打噴嚏時,要用紙巾或手肘捂住口鼻,防止病毒通過飛沫傳播給他人。不隨意用手觸摸眼、口、鼻,減少病毒入侵機會。

3. 隔離防護:若感染諾如病毒,應盡量居家隔離,避免前往人員密集場所,防止病毒傳播擴散。患者使用的物品要單獨放置和清洗,如餐具、衣物等,防止交叉感染。

4. 環境清潔:定期對居住環境進行清潔和消毒,尤其是衛生間、廚房等易污染區域。可使用含氯消毒劑擦拭傢具、地面等表面,經常開窗通風,保持空氣流通。

5. 症狀監測:密切關注自身症狀,如嘔吐、腹瀉的頻率和嚴重程度,以及是否有脫水跡象,如口乾、少尿等。若症狀持續不緩解或加重,應及時就醫。日常生活中養成良好生活習慣,保持規律作息、均衡飲食、適度運動,增強身體免疫力。若不幸感染,嚴格遵醫囑治療,爭取早日康復。

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