12歲兒童吃飯沒胃口常見原因有飲食習慣不良、缺乏微量元素、胃腸功能紊亂、口腔問題、心理因素等。
1. 飲食習慣不良：經常吃零食、吃飯不規律、進餐環境嘈雜等，導致胃腸消化規律被打亂，影響食慾。應控制零食攝入，定時定量進餐，營造安靜舒適的進餐環境。
2. 缺乏微量元素：鋅等微量元素缺乏會影響味蕾功能，降低味覺敏感度，進而使食慾下降。可通過食用富含鋅的食物如瘦肉、海鮮、堅果等補充，必要時在醫生指導下服用補鋅制劑。
3. 胃腸功能紊亂：消化不良、積食等胃腸問題會引起腹脹、腹痛等不適，影響進食。可適當增加運動，促進胃腸蠕動，也可服用益生菌調節腸道菌群。
4. 口腔問題：齲齒、口腔潰瘍等口腔疾病會在進食時產生疼痛，使孩子抗拒吃飯。要注意口腔衛生，及時治療口腔疾病。
5. 心理因素：學習壓力大、情緒緊張焦慮等心理因素會影響神經調節，抑制食慾。家長要關注孩子心理狀態，幫助緩解壓力，保持心情舒暢。
日常要培養孩子良好的飲食和生活習慣，保證營養均衡。若長期沒胃口且情況嚴重，需及時就醫檢查，在醫生指導下進行針對性處理。
