慢性萎縮性胃炎日常需注意飲食、生活習慣、情緒調節、定期復查等。
1. 飲食：要規律進食，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃部負擔。食物選擇上，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、麵條、軟米飯等，減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡、酒精等，這些會刺激胃黏膜，加重病情。
2. 生活習慣：保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7 - 8小時，利於胃部自我修復。適當運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質和胃腸蠕動功能。戒煙，香煙中的尼古丁等有害物質會損害胃黏膜。
3. 情緒調節：長期焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒會影響胃腸功能，要學會調節情緒，可通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式緩解壓力，保持心情舒暢。
4. 定期復查：按照醫生建議定期進行胃鏡等檢查，監測胃部病變情況，以便及時發現問題並調整治療方案。
慢性萎縮性胃炎患者在日常生活中要多方面加以注意，養成良好的生活和飲食習慣，保持積極心態，嚴格遵醫囑治療和復查，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量，防止病情進一步發展。
