秋天氣溫慢慢下降，如果大家在日常生活中沒有注意保暖，或者身體抵抗力差，就很容易感冒，出現流鼻涕，打噴嚏，鼻塞等症狀。感冒雖然不是甚麼大病，卻使人非常難受，無法進行正常的工作學習和生活。那麼秋季感冒怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1.注意保暖。在秋季，天氣漸漸轉冷，因此大家一定要注意保暖，晚上睡覺的時候關好窗戶，蓋好被子。平時不要穿露肚臍和露腳踝的衣服。在深秋季節，如果氣溫特別低的話，出門要帶好圍巾口罩，以防風寒入侵身體，誘發或者加重感冒症狀。
2.喝蔥白生薑大棗湯。大家可以把生薑，蔥白和大棗三種食材加水放到砂鍋裡面，然後用大火煮沸，煮5分鐘以後關火，趁熱喝下，這樣可以起到祛風散寒，發汗解表，補中益氣的功效。有效緩解風寒感冒引起的打噴嚏，流鼻涕，喉嚨痛等症狀。
3.熱水泡腳。感冒以後，大家可以準備一盆熱水，將雙腳放進去用來泡腳，人的腳上有很多重要穴位，這樣就能起到刺激穴位的作用，促進人體血液循環，將人體內的風寒驅趕出體外，泡腳之後，患者會感覺全身都暖和了起來，打噴嚏，流鼻涕，咳嗽等感冒，症狀也有所減輕。如果能在熱水中加一些生薑片，效果更好。
4.注意休息。許多朋友都認為感冒是小病，因此感冒之後仍然進行繁重的學習和工作，這樣就會給身體造成負擔，加重感冒症狀。因此大家在感冒之後最好能臥床休息，這樣就能減輕身體負擔，讓身體能夠進行自我修復。
秋季天氣慢慢轉涼，感冒的人也越來越多。秋季感冒一般是由於風寒入侵身體導致的，大家可以通過喝蔥白，生薑，大棗茶，熱水泡腳等方法來驅趕身體裡面的寒氣，使身體能夠暖和起來，從而消除風寒感冒引起的打噴嚏，流鼻涕，喉嚨痛等症狀。
