類風濕關節炎日常需注意飲食、運動、關節保護、心理調節、定期復查等。
1. 飲食：應保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，有助於增強身體抵抗力。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重炎症反應。
2. 運動：適當進行運動，如散步、太極拳、瑜伽等，可增強關節靈活性和肌肉力量，減少關節畸形風險。但要注意避免過度勞累和劇烈運動，運動前做好熱身，運動中注意姿勢正確，運動後進行放鬆。
3. 關節保護：注意關節保暖，避免關節受寒受潮，可佩戴護膝、護腕等。盡量減少關節的負重和磨損，避免長時間站立、久坐或頻繁上下樓梯，使用輔助工具減輕關節壓力。
4. 心理調節：保持積極樂觀的心態，因為精神壓力可能會加重類風濕關節炎症狀。可通過聽音樂、與朋友交流、參加社交活動等方式緩解壓力，調節情緒。
5. 定期復查：按照醫生要求定期復查，監測病情變化和藥物不良反應，以便及時調整治療方案。
類風濕關節炎患者在日常生活中要多方面加以注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，保持樂觀心態，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量，若有不適及時就醫，嚴格遵醫囑用藥和治療。
