類風濕患者需注意飲食、運動、保暖、用藥、心理調節等。
1. 飲食：應遵循均衡飲食原則，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重炎症反應。同時，要控制飲酒量，酒精可能影響藥物療效且刺激關節。
2. 運動：適當運動對類風濕患者很重要，可選擇如散步、太極拳、瑜伽等低強度運動，既能增強關節靈活性，又能提高肌肉力量。運動要循序漸進，避免過度勞累和劇烈運動，以防關節損傷。運動前需做好熱身，運動後進行拉伸放鬆。
3. 保暖：關節保暖至關重要，寒冷會加重類風濕症狀。患者要根據天氣變化及時增添衣物，尤其在季節交替和寒冷天氣，可佩戴護膝、護腕等保暖用品。避免長時間處於潮濕、寒冷環境，盡量保持居住環境乾燥溫暖。
4. 用藥：嚴格按照醫生囑咐按時、按量服藥，不能自行增減藥量或停藥。瞭解藥物的副作用，若出現不適及時與醫生溝通。同時，要注意藥物之間的相互作用，避免同時服用可能產生不良反應的藥物。
5. 心理調節：類風濕是慢性疾病，患者易出現焦慮、抑鬱等不良情緒，而負面情緒會影響病情。患者要學會調整心態，可通過與家人朋友交流、參加社交活動、培養興趣愛好等方式緩解心理壓力，保持積極樂觀的心態。
類風濕患者在日常生活中要多留意上述方面，養成良好生活習慣，積極配合治療，定期復查，以便更好地控制病情，提高生活質量。
