類風濕病人的注意事項包括飲食、運動、保暖、用藥、心理調節等。
1. 飲食：應遵循均衡飲食原則，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，有助於增強身體抵抗力。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，避免食用辛辣、刺激性食物，以防加重炎症反應。同時，要注意飲食的多樣性，保證營養全面。
2. 運動：適當運動對類風濕病人很重要，可選擇如散步、太極拳、瑜伽等低強度運動，既能增強關節靈活性，又能提高肌肉力量。運動要循序漸進，避免過度勞累和劇烈運動，以防關節損傷。運動前需做好熱身，運動後進行拉伸放鬆。
3. 保暖：類風濕病人關節對寒冷敏感，要注意關節保暖，根據天氣變化及時增添衣物，尤其在寒冷潮濕季節，可佩戴護膝、護腕等。避免長時間處於低溫環境，盡量保持居住環境乾燥溫暖。
4. 用藥：嚴格按照醫生囑咐按時、按量服藥，不能自行增減藥量或停藥。瞭解藥物的副作用，若出現不適及時與醫生溝通。同時，要注意藥物之間的相互作用，避免同時服用可能產生不良反應的藥物。
5. 心理調節：類風濕病病程長，易給病人帶來心理壓力，保持積極樂觀的心態對病情控制很關鍵。可通過與家人朋友交流、參加社交活動、培養興趣愛好等方式緩解心理壓力，樹立戰勝疾病的信心。
類風濕病人在日常生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，定期復查，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
