類風濕病的注意事項包括飲食、運動、保暖、心理調節、定期復查等。
1. 飲食：應選擇富含蛋白質、維生素且易消化的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，有助於增強身體抵抗力。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，避免加重胃腸道負擔。同時，控制鹽分攝入，以防加重水腫。
2. 運動：適當進行運動，如散步、太極拳、瑜伽等，可增強關節靈活性，提高肌肉力量。但要注意避免過度勞累和劇烈運動，防止關節損傷。運動前需做好熱身，運動過程中若出現疼痛應立即停止。
3. 保暖：類風濕病患者對寒冷較為敏感，要注意關節保暖，根據天氣變化及時增添衣物。尤其在寒冷潮濕的季節，可佩戴護膝、護腕等。避免長時間處於低溫環境，防止關節症狀加重。
4. 心理調節：長期患病可能導致患者出現焦慮、抑鬱等不良情緒，而負面情緒會影響病情。患者要保持積極樂觀的心態，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。
5. 定期復查：定期到醫院進行復查，監測病情變化，包括血常規、血沈、C反應蛋白等指標。醫生可根據復查結果調整治療方案，確保治療效果。
類風濕病患者在日常生活中要多方面注意，養成良好的生活習慣，積極配合治療，保持樂觀心態，嚴格按照醫生的囑咐進行護理和治療，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量。
