新型冠狀病毒感染後耳鳴可通過調整生活方式、耳部按摩、飲食調節、心理干預、藥物治療等進行調理。
1. 調整生活方式：保證充足睡眠，每晚盡量睡7至8小時，讓身體和耳部神經得到充分休息；避免長時間處於噪音環境，如工廠車間、高分貝音樂場所等，減少對耳部的刺激；適當進行舒緩運動，如散步、太極拳等，促進血液循環，改善耳部供血。
2. 耳部按摩：可進行簡單耳部按摩，如輕輕揉搓耳垂，每次1至2分鐘，每天3至4次；也可按壓耳屏，一按一放，每次10至15下，每天2至3次，有助於促進耳部氣血運行。
3. 飲食調節：飲食保持清淡，多吃富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬果，像蘋果、橙子、菠菜等；減少食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，避免加重耳鳴症狀。
4. 心理干預：耳鳴可能導致焦慮、煩躁等不良情緒，而這些情緒又會加重耳鳴。可通過聽輕音樂、閱讀等方式放鬆心情，緩解壓力，保持積極樂觀的心態。
5. 藥物治療：若耳鳴症狀嚴重，需及時就醫，在醫生指導下使用改善內耳循環、營養神經的藥物，如銀杏葉提取物、甲鈷胺等進行治療。
新型冠狀病毒感染後出現耳鳴，要重視耳部護理和身體整體調養。日常需養成良好生活習慣，保持規律作息和健康飲食。若耳鳴症狀持續不緩解或加重，應及時前往醫院檢查，遵循醫生建議進行規範治療，以免延誤病情。
