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腳踝骨骨折後的注意事項有哪些

發佈時間:2025-07-07 12:55:05

腳踝骨骨折後需注意固定護理、康復訓練、飲食調節、心理調節、定期復查等。

1. 固定護理:骨折後通常會進行石膏或支具固定,要確保固定裝置的穩固,避免鬆動或移位影響骨折愈合。保持固定部位清潔乾燥,防止皮膚受壓、破損引發感染。密切觀察固定部位以下的肢體血液循環,若出現腫脹、麻木、疼痛加劇等異常,及時就醫。

2. 康復訓練:在醫生指導下循序漸進開展康復訓練。早期可進行腳趾的屈伸活動,促進血液循環,減輕腫脹。隨著恢復,逐漸增加踝關節的活動度訓練,如主動和被動的屈伸、旋轉等動作,但要避免過度用力和劇烈運動,防止骨折再次移位。

3. 飲食調節:多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物,像牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等,為骨折愈合提供充足營養。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,戒煙戒酒,這些不良飲食習慣可能影響骨折愈合。

4. 心理調節:骨折恢復時間較長,患者可能會出現焦慮、煩躁等不良情緒。要學會自我調節,保持積極樂觀的心態,家屬也應給予關心和支持,幫助患者樹立戰勝疾病的信心。

5. 定期復查:按照醫生安排定期進行復查,通過 X 光等檢查瞭解骨折愈合情況。醫生可根據復查結果及時調整治療方案,確保骨折順利恢復。日常生活中要注意休息,避免過早負重行走。嚴格遵循醫生的囑咐,按時服藥、進行康復訓練等,以促進腳踝骨骨折更好地恢復。

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