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檢查高血壓前的注意事項

發佈時間:2025-07-07 12:42:35

檢查高血壓前需注意飲食、作息、情緒、藥物、測量方式等。

1. 飲食:檢查前幾天要保持清淡飲食,避免食用過咸、油膩、辛辣的食物,像咸魚、油炸食品、辣椒等。過咸食物會使體內鈉離子增多,導致水鈉瀦留,可能升高血壓,影響測量準確性;油膩食物可能使血液黏稠度增加,干擾血壓數值;辛辣食物會刺激交感神經,促使血壓波動。

2. 作息:提前一周要規律作息,保證每天有充足的睡眠時間,一般7 - 8小時,避免熬夜。熬夜會使身體內分泌失調,交感神經興奮,引起血壓升高,干擾真實血壓水平的檢測。

3. 情緒:檢查前要保持情緒穩定,避免緊張、焦慮、激動等不良情緒。情緒波動會促使體內分泌腎上腺素等激素,導致血壓快速上升,讓測量結果偏高,不能反映正常血壓狀況。

4. 藥物:如果正在服用可能影響血壓的藥物,需提前告知醫生,由醫生判斷是否需要停藥或調整用藥。某些藥物如避孕藥、類固醇等會影響血壓,不停藥可能得出不準確的血壓值。

5. 測量方式:測量血壓前30分鐘內不要吸煙、喝咖啡或濃茶,避免劇烈運動。測量時要選擇合適的體位,一般取坐位或臥位,手臂與心臟保持同一水平,按照正確方法使用血壓計測量。

日常生活中,要養成良好的生活習慣,定期監測血壓。若對檢查結果有疑問或身體出現不適,應及時就醫,遵循醫生的建議進行進一步檢查和治療。

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