檢查高血壓前需注意飲食、作息、情緒、藥物、測量方式等。
1. 飲食：檢查前幾天要保持清淡飲食，避免食用過咸、油膩、辛辣的食物，像咸魚、油炸食品、辣椒等。過咸食物會使體內鈉離子增多，導致水鈉瀦留，可能升高血壓，影響測量準確性；油膩食物可能使血液黏稠度增加，干擾血壓數值；辛辣食物會刺激交感神經，促使血壓波動。
2. 作息：提前一周要規律作息，保證每天有充足的睡眠時間，一般7 - 8小時，避免熬夜。熬夜會使身體內分泌失調，交感神經興奮，引起血壓升高，干擾真實血壓水平的檢測。
3. 情緒：檢查前要保持情緒穩定，避免緊張、焦慮、激動等不良情緒。情緒波動會促使體內分泌腎上腺素等激素，導致血壓快速上升，讓測量結果偏高，不能反映正常血壓狀況。
4. 藥物：如果正在服用可能影響血壓的藥物，需提前告知醫生，由醫生判斷是否需要停藥或調整用藥。某些藥物如避孕藥、類固醇等會影響血壓，不停藥可能得出不準確的血壓值。
5. 測量方式：測量血壓前30分鐘內不要吸煙、喝咖啡或濃茶，避免劇烈運動。測量時要選擇合適的體位，一般取坐位或臥位，手臂與心臟保持同一水平，按照正確方法使用血壓計測量。
日常生活中，要養成良好的生活習慣，定期監測血壓。若對檢查結果有疑問或身體出現不適，應及時就醫，遵循醫生的建議進行進一步檢查和治療。
