肩周炎患者飲食需注意多攝入富含蛋白質、維生素、鈣的食物，避免辛辣、生冷食物等。
1. 富含蛋白質食物：蛋白質是身體修復和維持正常生理功能的重要營養物質，肩周炎患者適量攝入如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含蛋白質的食物，能為受損組織的修復提供原料，有助於緩解病情，增強身體抵抗力。
2. 富含維生素食物：維生素對身體的新陳代謝和免疫系統有重要作用。像新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、蘋果、橙子等，含有豐富的維生素，可促進身體的恢復，減輕炎症反應。
3. 富含鈣食物：鈣能增強骨骼強度和密度，對肩周炎患者很關鍵。牛奶、豆製品、蝦皮等都是很好的鈣來源，有助於維持骨骼健康，輔助肩周炎的康復。
4. 辛辣食物：辛辣食物具有較強的刺激性，食用後可能會使體內血液循環加快，加重肩部炎症部位的充血和水腫，導致疼痛加劇，不利於肩周炎的恢復，所以要避免食用辣椒、花椒等。
5. 生冷食物：生冷食物會影響人體的氣血運行，使經絡阻滯，對於肩周炎患者而言，可能會加重肩部的疼痛和僵硬感，像冰淇淋、冷飲、生魚片等都不宜食用。
肩周炎患者在飲食上多注意這些方面，同時在日常生活中要注意肩部保暖，避免過度勞累和肩部受傷。適當進行肩部功能鍛鍊，如爬牆法、划圈法等。若症狀嚴重，一定要及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療和康復。
