關節炎早期需注意休息、保暖、合理飲食、適當運動、定期復查等。
1. 休息：關節炎早期關節可能出現疼痛、不適等症狀，此時要保證充足的休息，避免過度勞累，減少關節的負擔，防止因過度活動加重關節損傷，讓關節有足夠時間恢復。
2. 保暖：寒冷會使關節周圍血管收縮，影響血液循環，加重關節疼痛。所以要根據天氣變化及時增添衣物，尤其是關節部位，可佩戴護膝、護腕等保暖用品，保持關節溫暖舒適。
3. 合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。同時，要控制高糖、高脂肪、高嘌呤食物的攝入，像蛋糕、油炸食品、動物內臟等，以防加重炎症反應。
4. 適當運動：在病情允許的情況下，進行適度運動，如散步、太極拳等，有助於增強關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性，但要避免劇烈運動和長時間運動，防止損傷關節。
5. 定期復查：定期到醫院進行檢查，通過檢查結果瞭解關節的具體情況，醫生可根據病情變化及時調整治療方案，確保治療效果。
關節炎早期通過多方面注意，能有效控制病情發展。日常要養成良好生活習慣，保持積極心態。嚴格按照醫生囑咐進行治療和護理，若出現症狀加重等異常情況，及時就醫。
