骨質增生患者飲食需注意控制脂肪攝入、補充維生素、保證蛋白質供給、攝入適量鈣質、避免刺激性食物等。
1. 控制脂肪攝入：脂肪攝入過多會影響營養物質吸收，阻礙身體對鈣等礦物質的攝取，不利於骨質健康，應減少油炸食品、動物油脂等高脂肪食物的食用。
2. 補充維生素：多種維生素對骨骼健康有益，維生素D可促進鈣吸收，維生素C能增強骨骼韌性，可多吃富含這些維生素的食物，如新鮮蔬果、動物肝臟、奶類等。
3. 保證蛋白質供給：蛋白質是身體修復和維持正常生理功能的重要營養物質，適量攝入有助於受損骨骼組織修復，可選擇瘦肉、魚類、豆類等富含優質蛋白的食物。
4. 攝入適量鈣質：骨質增生患者適當補鈣能增強骨密度，減緩骨質流失，像牛奶、豆製品、蝦皮等都是很好的鈣源。
5. 避免刺激性食物：辛辣、過咸等刺激性食物可能加重炎症反應，影響病情恢復，要盡量避免食用辣椒、鹹菜等。
骨質增生患者在關注飲食的同時，日常生活中也要注意休息，避免過度勞累和關節過度負重。適當進行舒緩的運動，如散步、太極拳等，有助於增強骨骼和肌肉功能。定期復查，遵循醫生的建議進行綜合治療和康復。
