多吃富含維生素的果蔬、富含蛋白質的食物、清淡易消化的食物、具有潤肺止咳功效的食物等利於急性呼吸道傳染病恢復。
1. 富含維生素的果蔬：維生素對於增強身體免疫力至關重要。像橙子、檸檬、草莓等水果富含大量維生素C，能促進抗體生成，增強白細胞活性，有助於抵抗病毒。菠菜、西蘭花、胡蘿蔔等蔬菜含有豐富的維生素A、B族維生素等，可維持呼吸道黏膜的完整性，降低感染風險，加快身體恢復。
2. 富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和維持正常生理功能的重要營養物質。雞蛋、牛奶、魚肉等都是優質蛋白質來源，能為身體補充能量，增強抵抗力，幫助受損組織修復，從而助力急性呼吸道傳染病的恢復。
3. 清淡易消化的食物：患病期間，身體消化功能可能減弱，選擇清淡易消化的食物，如小米粥、軟麵條、山藥糊等，既能減輕腸胃負擔，又能保證身體獲取必要營養，維持身體正常運轉，利於病情好轉。
4. 具有潤肺止咳功效的食物：梨、百合、銀耳等食物具有潤肺止咳的作用。對於急性呼吸道傳染病引發的咳嗽等症狀有一定緩解作用，可減輕呼吸道不適，促進呼吸道功能恢復。
在急性呼吸道傳染病恢復期間，飲食搭配要合理均衡。同時，保證充足休息，適當進行舒緩運動，保持室內空氣流通。若症狀嚴重或持續不緩解，務必及時就醫並嚴格遵醫囑治療。
