急性上呼吸道感染患者的飲食需注意清淡易消化、補充水分、保證維生素攝入、適量攝入蛋白質、避免刺激性食物等。
1. 清淡易消化：選擇米粥、麵條、餛飩等食物，它們容易被腸胃消化吸收，可減輕腸胃負擔，利於身體在患病期間集中精力對抗疾病，避免因消化困難導致不適加重。
2. 補充水分：多喝溫開水，也可適量飲用鮮榨果汁。充足的水分能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素，緩解喉嚨乾燥疼痛等症狀，加快身體恢復。
3. 保證維生素攝入：多吃新鮮的蔬菜、水果，如橙子、蘋果、菠菜等。維生素可增強身體免疫力，有助於提高機體抵抗疾病的能力，輔助病情好轉。
4. 適量攝入蛋白質：適當食用雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白質的食物。蛋白質是身體修復和維持正常生理功能的重要營養物質，能助力受損組織修復。
5. 避免刺激性食物：要遠離辣椒、芥末、咖啡、酒精等刺激性食物和飲品。這些食物會刺激呼吸道和胃腸道黏膜，加重咳嗽、咽痛等症狀，不利於病情恢復。
患病期間除了關注飲食，還要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復。同時要注意室內空氣流通，保持空氣清新。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
