左臉不舒服可能由多種情況引起，如睡眠姿勢不當、臉部受涼、牙齒問題、三叉神經痛、面肌痙攣等。
1.睡眠姿勢不當：長時間朝左側睡或趴著睡，會使左臉持續受壓，影響血液循環，導致不舒服。可調整睡眠姿勢，盡量仰臥或左右交替側臥，避免長時間壓迫一側臉部。
2.臉部受涼：吹冷風、受冷空氣刺激，會使臉部肌肉緊張、血管收縮，引發不適。注意臉部保暖，外出時戴口罩，避免直吹冷風，可用熱毛巾熱敷左臉，促進血液循環，緩解不適。
3.牙齒問題：齲齒、牙髓炎、根尖周炎等牙齒疾病，炎症刺激周圍組織，會牽涉到左臉產生疼痛、不舒服。及時到口腔科就診，進行補牙、根管治療等相應處理。
4.三叉神經痛：三叉神經受到壓迫或病變，會引起左臉陣發性、電擊樣劇痛。避免刺激扳機點，如洗臉、刷牙動作輕柔，遵醫囑服用卡馬西平等藥物，嚴重時可考慮手術治療。
5.面肌痙攣：多因面神經受刺激，導致左臉肌肉不自主抽搐、痙攣。注意休息，避免精神緊張，可在醫生指導下使用藥物、肉毒素注射或手術治療。
日常要注意保持良好生活習慣，規律作息、均衡飲食，避免臉部過度勞累和受不良刺激。若左臉不舒服症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
