急性腰肌勞損的症狀有腰部疼痛、活動受限、肌肉緊張、局部壓痛、腫脹等。
1.腰部疼痛：發病突然，疼痛程度較為劇烈，多為持續性鈍痛，有時也會出現刺痛或灼痛，在活動時疼痛會明顯加劇，休息後稍有緩解，但難以完全消除。
2.活動受限：腰部的前屈、後伸、側屈以及旋轉等活動都會受到不同程度的限制，患者常因疼痛而無法自如地進行彎腰撿物、轉身等日常動作。
3.肌肉緊張：受損部位的肌肉會出現緊張狀態，觸摸時可感覺到肌肉僵硬，失去正常的柔軟度，這是身體為了保護受傷部位而產生的一種自我防禦反應。
4.局部壓痛：在腰部肌肉損傷處有明顯的壓痛點，按壓時疼痛會加劇，通過準確找到壓痛點，有助於醫生判斷損傷的具體位置。
5.腫脹：部分患者受傷部位周圍可能會出現輕微的腫脹現象，這是由於局部組織受損後，出現了充血、水腫等炎症反應。
出現急性腰肌勞損症狀後，應及時休息，避免腰部過度用力和勞累。可適當進行熱敷、按摩等緩解疼痛。但如果症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，嚴格遵醫囑進行治療，切不可自行盲目用藥或處理，以免延誤病情，影響腰部功能恢復。
