一般情況下可以自己貼三伏貼，但建議先咨詢醫生後進行。
三伏貼是中醫傳統療法，借助夏季三伏天陽氣最盛之時，通過將特殊調配的藥物貼敷在特定穴位上，以達到調整人體陰陽平衡、增強機體免疫力、預防和治療疾病的目的。
自行貼敷三伏貼，首先要確保選對穴位。常見穴位有肺俞、大椎、膏肓等，不同病症對應的穴位有差異，需依據自身情況準確選取。要準備好合適的三伏貼。市面上三伏貼種類繁多，質量參差不齊，建議選擇正規渠道購買，確保藥物成分和質量。貼敷時，要清潔皮膚，保證貼敷部位乾淨、乾燥，以利於藥物吸收。按照說明書或醫生指導，將三伏貼準確貼在穴位上，注意貼敷時間，兒童和成人貼敷時長有所不同，不宜過長，以免引起皮膚不適。
貼完三伏貼後，要注意皮膚護理。避免劇烈運動，防止出汗過多導致三伏貼脫落或影響藥物吸收。貼敷部位可能會出現輕微發紅、瘙癢等現象，這屬於正常反應，不要搔抓。若出現嚴重紅腫、水泡等不良反應，應及時就醫。同時，貼敷期間飲食要清淡，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。若對自身情況不確定，最好先咨詢醫生建議，以確保貼敷安全、有效。
