一般來說，三伏貼可以用於輔助改善失眠。
三伏貼是中醫傳統療法，借助三伏天陽氣最為旺盛之時，通過將特殊調配的藥物貼敷在特定穴位上，激發經氣活動，調整人體臟腑功能，增強機體免疫力。對於失眠，人體的經絡穴位與臟腑相互關聯，當處於三伏天這個特殊時段，人體陽氣浮於體表，氣血運行通暢。此時將藥物貼於相應穴位，藥物的有效成分能通過皮膚滲透，刺激穴位，調節人體陰陽平衡。
失眠多與臟腑功能失調、氣血失和等因素有關。三伏貼所選穴位通常涉及心經、脾經、腎經等經絡上的穴位。通過對這些穴位的刺激，可調節心、脾、腎等臟腑功能，使氣血運行恢復正常，從而改善睡眠狀況。比如，神門穴是心經原穴，能寧心安神；三陰交穴可健脾和胃、調補肝腎，有助於改善因臟腑失調導致的失眠。
在使用三伏貼改善失眠時，要注意貼敷時間不宜過長，避免皮膚過敏、起泡等情況。貼敷期間，飲食盡量清淡，避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。同時，保持規律的作息，避免熬夜，適當進行舒緩的運動，如散步、瑜伽等，以增強體質，更好地發揮三伏貼的作用。若失眠症狀較為嚴重，還應及時就醫，遵循醫生的綜合治療建議 。
