一般來說，宮寒貼三伏貼是有用的。
三伏貼是在三伏天這一特殊時期，將藥物貼敷於特定穴位，借助自然界陽氣最旺盛之時，通過藥物對穴位的刺激，激發經氣活動，從而調整人體臟腑功能，增強機體免疫力。對於宮寒而言，三伏貼能起到溫通經絡、散寒祛濕的作用。
三伏天里，人體陽氣最為充沛，體表經絡氣血通暢。此時將溫熱性藥物貼在相應穴位上，藥物的溫熱之力可通過經絡傳導至全身，改善子宮的寒凝狀態，促進氣血運行。子宮氣血通暢後，宮寒所引發的諸如月經不調、痛經等問題能得到一定程度的緩解。而且三伏貼的作用並非一蹴而就，連續多年在三伏天進行貼敷，能持續調節人體陰陽平衡，從根本上改善宮寒體質。
在日常生活中，即便使用三伏貼調理宮寒，也需注意保暖，尤其是腹部和腰部。夏季避免長時間待在空調房中，少吃生冷食物。同時，適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助於增強體質，促進血液循環，輔助三伏貼更好地發揮作用，達到改善宮寒的目的。若宮寒症狀較為嚴重，還應及時就醫，遵循醫生的建議進行綜合治療 。
