孕酮低可能是黃體功能不全、腎上腺及甲狀腺功能嚴重失調、身體過於肥胖或消瘦、不良生活習慣、藥物影響等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充孕酮、調整生活方式等。
1. 黃體功能不全：黃體功能不全導致孕酮分泌不足。可通過補充外源性孕酮來改善，遵醫囑使用黃體酮膠囊，能直接補充體內孕酮；地屈孕酮片，可穩定子宮內膜；黃體酮注射液，能快速提升體內孕酮水平。同時要注意休息，避免勞累，保持良好心態，利於黃體功能恢復。
2. 腎上腺及甲狀腺功能嚴重失調：腎上腺及甲狀腺功能嚴重失調會干擾內分泌系統，影響孕酮合成。應積極治療腎上腺及甲狀腺疾病，遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片調節甲狀腺功能；氫化可的松片用於腎上腺皮質功能減退；甲巰咪唑片可治療甲狀腺功能亢進相關問題。同時定期復查，根據指標調整用藥。
3. 身體過於肥胖或消瘦：身體過於肥胖或消瘦會影響激素平衡，致使孕酮低。肥胖者要通過合理飲食和運動減肥，控制體重；消瘦者需加強營養，多攝入富含蛋白質、維生素的食物。可適當補充維生素E軟膠囊、葉酸片、多維元素片，促進激素平衡。
4. 不良生活習慣：長期熬夜、精神壓力大等不良生活習慣會影響內分泌，導致孕酮低。要養成良好生活習慣，規律作息，避免熬夜；通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。可適當食用豆類食物，如豆漿、豆腐等，輔助調節激素。
5. 藥物影響：某些藥物可能影響孕酮水平。若因藥物導致，需在醫生指導下調整用藥。如正在服用避孕藥，可遵醫囑更換為其他避孕方式；抗癲癇藥等可能影響的藥物，可評估後調整劑量或更換藥物。同時密切監測孕酮水平。
日常要保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、肉類等。適當進行運動，增強體質。定期復查孕酮水平，嚴格按照醫生的囑咐用藥和調整生活方式，出現異常及時就醫。
