體寒濕氣重三伏貼通常可貼在神闕穴。神闕穴位於肚臍中央，此處皮膚薄、敏感度高，藥物易於滲透吸收。三伏天外界陽氣最為旺盛，此時在神闕穴貼敷三伏貼，借助天時之力，能更好地激發經氣活動，使藥物通過經絡傳導至全身，起到溫陽散寒、健脾祛濕的作用。
人體經絡系統相互連通，神闕穴與多條經絡緊密相連。三伏貼的藥物成分通過神闕穴進入經絡，進而調節臟腑功能。對於體寒濕氣重的情況，可改善脾胃運化功能，增強脾胃對水濕的運化能力，促進體內寒濕之邪排出體外。
中脘穴也是常用穴位。中脘穴位於上腹部，前正中線上，在胃的募穴位置。貼敷於此可直接作用於脾胃，調節脾胃氣血運行，增強脾胃功能，有助於驅散脾胃內的寒濕之邪，提升脾胃陽氣，改善因體寒濕氣重導致的消化功能不佳等問題。
日常要注意貼敷後皮膚的護理，避免沾水以防感染。貼敷期間飲食宜清淡，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。同時，保證充足的休息，避免過度勞累，讓身體處於良好的狀態以更好地發揮三伏貼的效果。若貼敷過程中出現不適，應及時咨詢醫生。
