三伏貼撕掉後通常建議在 6 至 8 小時後再洗澡。
三伏貼是中醫傳統療法，通過將藥物貼敷在特定穴位，借助三伏天炎熱氣候，使藥物更好地滲透吸收，達到調理身體、預防疾病的目的。剛撕掉三伏貼時，皮膚表面的毛孔處於相對開放狀態，且皮膚可能還殘留著藥物成分。此時洗澡，一方面可能會因水流衝擊，影響藥物在穴位處的持續作用，降低三伏貼的效果；另一方面，開放的毛孔容易讓寒濕之氣趁虛而入，導致寒邪侵襲人體，引發不適。
隨著時間推移，大約 6 至 8 小時後，皮膚對藥物的吸收基本完成，毛孔也逐漸恢復正常閉合狀態。這時洗澡，既能清潔皮膚，又不會對三伏貼的療效產生較大影響，也能減少寒濕入侵的風險。
在進行三伏貼治療期間，除了注意貼敷後洗澡的時間，日常還需注意保持貼敷部位清潔乾燥，避免搔抓。飲食上，盡量避免食用生冷、辛辣、油膩等刺激性食物，以防影響治療效果。同時，要注意休息，保證充足睡眠，適當進行舒緩的運動，增強體質。若貼敷過程中出現皮膚紅腫、瘙癢等異常情況，應及時咨詢醫生。
