姨媽來黑色的血可能是腹部著涼、宮寒、氣滯血瘀、婦科炎症、子宮內膜損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保暖、中藥調理、活血化瘀、消炎治療、修復內膜等。
1. 腹部著涼：女性在經期若不注意保暖，尤其是腹部受寒，會導致子宮血管收縮，經血流出不暢，從而使經血顏色變黑。日常要注意腹部保暖，可多喝熱水、使用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環，讓經血順暢排出。
2. 宮寒：宮寒體質會使子宮環境偏寒，影響經血的正常運行。可通過飲食調理，多吃溫熱性食物，如桂圓、紅棗、羊肉等。也可在醫生指導下服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、暖宮七味散等藥物來改善宮寒狀況，調節月經。
3. 氣滯血瘀：長期情緒不佳、壓力大等易導致氣滯血瘀，使經血在子宮內淤積，顏色變黑。要保持心情舒暢，適當運動。還可遵醫囑服用益母草顆粒、血府逐瘀膠囊、逍遙丸等藥物，促進氣血運行，改善經血顏色。
4. 婦科炎症：如盆腔炎、子宮內膜炎等，炎症刺激會影響子宮內膜的正常脫落和修復，導致經血異常。需及時就醫檢查，遵醫囑使用甲硝唑片、婦炎康軟膠囊、婦科千金片等藥物進行消炎治療，消除炎症後月經會逐漸恢復正常。
5. 子宮內膜損傷：多次人流、刮宮等手術可能損傷子宮內膜，影響經血排出。應避免不必要的宮腔操作，可在醫生指導下服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物，促進子宮內膜修復，改善月經情況。
平時要注意經期衛生，避免劇烈運動和食用生冷辛辣食物。若經血黑色情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並規範治療 。
