姨媽來得特別少發黑可能是過度節食、腹部著涼、宮寒、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合徵等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、注意保暖、中藥調理、手術治療等。
1. 過度節食：過度節食會使身體營養攝入不足，影響激素合成，進而導致月經量少且顏色發黑。日常應合理飲食，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪等營養物質，多吃肉類、蛋類、新鮮蔬果等食物，逐漸恢復正常體重，以改善月經狀況。
2. 腹部著涼：女性腹部著涼會使盆腔內血管收縮，導致月經量減少、顏色發黑。平時要注意腹部保暖，尤其是經期，可使用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環，緩解不適，也可多喝溫熱的紅糖水，讓身體暖和起來。
3. 宮寒：宮寒會影響經血的正常排出，出現量少色黑的情況。可遵醫囑服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、八珍益母膠囊等藥物調理。同時要避免食用生冷食物，多吃溫熱滋補的食物，如桂圓、紅棗、羊肉等。
4. 子宮內膜損傷：多次人流、刮宮等手術可能損傷子宮內膜，造成月經量少發黑。若損傷較輕，可遵醫囑服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊促進子宮內膜修復；損傷嚴重則可能需手術治療，術後注意休息和抗感染。
5. 多囊卵巢綜合徵：該病症會引起內分泌紊亂，影響月經。患者要控制飲食、加強鍛鍊，降低體重。可遵醫囑服用達英 - 35 片、優思明片、二甲雙胍腸溶片等藥物調節激素水平、改善胰島素抵抗，從而調整月經週期。
出現姨媽量少發黑的情況，要重視自身健康，及時調整生活習慣。保持規律作息，避免熬夜，適當運動增強體質。若症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫檢查，在醫生指導下規範治療。
