月經量少可能是過度節食、作息紊亂、宮寒、多囊卵巢綜合徵、宮腔粘連等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、規律作息、調理宮寒、藥物治療、手術治療等。
1. 過度節食：過度節食會使身體營養攝入不足，影響子宮內膜的正常生長和修復，從而導致月經量減少。應及時調整飲食結構，保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質，多吃肉類、蛋類、奶類、新鮮蔬果等食物，逐漸恢復正常體重，以改善月經量少的情況。
2. 作息紊亂：長期熬夜、晝夜顛倒等不良作息習慣會干擾身體的生物鐘，影響內分泌系統的正常功能，進而影響月經。要養成規律的作息習慣，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠，早睡早起，避免熬夜，讓身體內分泌恢復正常，促使月經量恢復。
3. 宮寒：宮寒會導致氣血運行不暢，使經血在子宮內淤積，引起月經量少。可通過腹部保暖，如使用熱水袋熱敷、多喝溫熱的紅糖水等方式來促進血液循環，緩解宮寒症狀。也可在醫生指導下服用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、八珍益母膠囊等藥物進行調理。
4. 多囊卵巢綜合徵：多囊卵巢綜合徵會使卵巢功能異常，導致雄激素水平升高，影響排卵和月經週期，出現月經量少的情況。遵醫囑服用達英 - 35 片、優思明片、二甲雙胍腸溶片等藥物，調節激素水平，改善症狀。同時要注意控制體重，適當運動，調整生活方式。
5. 宮腔粘連：多次人工流產、刮宮等宮腔操作可能導致宮腔粘連，使子宮內膜面積減少，引起月經量少。一般需要通過宮腔鏡手術分離粘連，術後遵醫囑服用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物，促進子宮內膜修復和生長，恢復正常月經量。
日常生活中要注意保持良好的生活習慣，飲食均衡，作息規律，注意保暖，避免精神壓力過大。出現月經量少的情況持續不緩解時，一定要及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
