一般來說，對於月經週期規律的女性，易孕期通常是在下次月經前14天左右的前5天和後4天，共計10天。比如月經週期是28天的女性，假設本次月經第1天是1號，下次月經預計在29號，排卵日大約在15號，易孕期就是10號到19號。
女性的生殖生理過程中，卵巢會週期性地排卵。卵子排出後可存活1 - 2天，而精子進入女性生殖道後可存活2 - 3天。在這段時間內，如果有精子與卵子相遇，就有較大的受精機會，所以將排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內的這段時間稱為易孕期。
不同女性的月經週期存在差異，這會導致易孕期的時間有所不同。月經週期不規律的女性，確定易孕期相對困難。可以通過一些方法來輔助判斷，比如基礎體溫測定，排卵後基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃；還可以觀察宮頸黏液，接近排卵期時，宮頸黏液會變得清亮、透明、拉絲度好。
瞭解易孕期對於有生育計劃的夫妻來說，有助於選擇合適的時間同房，增加受孕幾率。而對於沒有生育打算的女性，在易孕期要做好有效的避孕措施，比如使用避孕套、口服短效避孕藥等。如果對自身易孕期的判斷存在疑問，或者在備孕、避孕過程中遇到問題，建議及時咨詢專業醫生，獲取科學、準確的指導。
