消化不良持續的時間因人而異，一般來說，功能性消化不良可能持續數天到數周，通常在 3 天到 20 天左右。而器質性消化不良，由於存在基礎疾病，持續時間可能更長，甚至長期存在。
消化不良持續時間不同，主要是因為引發消化不良的原因多樣。功能性消化不良多由飲食不規律、精神壓力大等因素引起，這些因素去除後，身體自身的調節機制會逐漸恢復胃腸的正常功能，所以持續時間相對較短。比如，因一次暴飲暴食導致消化不良，在調整飲食、適當運動後，身體能較快恢復。而器質性消化不良，是由於胃腸道疾病、肝膽疾病等病理因素導致，這些疾病的治療需要一定時間，胃腸功能的恢復也較為緩慢，因此消化不良症狀持續時間就會比較長。
具體而言，如果是偶爾飲食過量、進食過快等引起的短暫消化不良，在調整飲食習慣後，3 天左右症狀可能就會明顯緩解。若是長期精神緊張、焦慮導致胃腸功能紊亂引起的消化不良，可能會持續數周，大概 20 天左右。若存在胃潰瘍、膽囊炎等疾病引發的消化不良，在疾病未得到有效治療前，消化不良症狀會反復出現。
日常生活中，要預防消化不良，需保持規律的飲食習慣，定時定量進食，避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要學會釋放壓力，保持良好的心態。如果消化不良症狀持續不緩解或伴有腹痛、嘔吐、黑便等異常症狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行檢查和治療，以免延誤病情。
