一般情況下，乳糖不耐受停母乳的時間通常在 3 天到 7 天。
乳糖不耐受是因為體內缺乏能夠消化乳糖的乳糖酶。母乳中含有乳糖，當寶寶乳糖不耐受時，繼續攝入母乳可能會導致腸道內乳糖無法被充分消化分解，進而在腸道細菌作用下發酵，產生氣體和酸性物質，引起腹脹、腹瀉、腸鳴等不適症狀。暫停母乳，是為了讓腸道有時間恢復，減少因乳糖消化問題帶來的不良影響。
在這 3 天到 7 天的時間里，寶寶的腸道功能會逐漸調整。如果停母乳時間過短，腸道內的乳糖酶活性可能還未得到有效恢復，重新攝入母乳後，乳糖不耐受的症狀可能依然存在。而若停母乳時間過長，一方面可能影響寶寶對母乳營養的獲取，另一方面可能導致媽媽乳汁分泌減少。不同寶寶的腸道恢復能力有差異，體質較好、腸道功能相對較強的寶寶，可能 3 天左右腸道就能適應，重新攝入母乳後症狀減輕；而腸道功能較弱的寶寶，可能需要 7 天左右才能較好地恢復。
在暫停母乳期間，可在醫生指導下選擇合適的無乳糖或低乳糖配方奶粉餵養寶寶。同時，媽媽要注意定時擠奶，維持乳汁分泌。重新恢復母乳餵養後，要密切觀察寶寶的反應，若症狀再次出現或加重，需及時就醫，根據醫生建議調整餵養方案。
