女人例假一般持續2到8天。
不同女性的例假持續時間存在差異，這主要和多種因素有關。女性的身體狀況、激素水平等都會對例假持續時間產生影響。身體較為健康、內分泌穩定的女性，例假持續時間可能相對穩定在一個範圍內。而當身體出現一些狀況，比如壓力過大、生活作息不規律、患有某些疾病等，都可能導致激素分泌失衡，進而使得例假持續時間發生改變。
在正常範圍內，例假持續時間如果較短，可能是子宮內膜較薄，脫落過程相對迅速；而持續時間較長，則可能是子宮內膜較厚，脫落過程較為緩慢。同時，年齡也是一個影響因素，青春期女性由於生殖系統尚未完全成熟，例假持續時間可能不太規律，隨著年齡增長逐漸趨於穩定。圍絕經期女性，由於卵巢功能逐漸衰退，例假持續時間也可能出現波動。
日常生活中，女性要多關注自己的例假情況。保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上，營養均衡，多吃蔬菜、水果，避免食用過多辛辣、生冷等刺激性食物。適當進行運動，增強體質。如果發現例假持續時間出現明顯異常，比如突然延長或縮短，或者伴有大量出血、嚴重腹痛等症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行檢查和治療。
