焦慮症喝中藥的時間一般在1-6個月。具體時間因病情輕重、個體差異等因素有所不同，病情較輕、身體對藥物吸收較好者，可能1個月左右就能見到明顯效果；而病情較重、身體較為敏感或吸收較差的患者，可能需要6個月甚至更長時間。
焦慮症在中醫看來多與情志失調、臟腑功能紊亂等有關。中藥通過調整人體的氣血、臟腑功能，來改善焦慮症狀。比如一些疏肝理氣的中藥，能調節肝臟的疏洩功能，使氣機通暢，緩解因肝郁氣滯引起的焦慮情緒；健脾養心的中藥可增強脾胃運化功能，補充氣血，滋養心神，改善焦慮導致的睡眠不佳等問題。
病情較輕的焦慮症患者，身體的失衡狀態相對不嚴重，中藥能較快地發揮作用，糾正氣血、臟腑的失調，所以用藥時間相對較短。而病情較重的患者，身體的紊亂程度較深，臟腑功能受損也較為嚴重，中藥需要較長時間來逐步調理和修復，才能達到理想的治療效果。同時，個體對中藥的吸收和耐受情況不同，也會影響治療時間。吸收好、耐受性強的患者，藥物能更好地發揮功效，治療進程相對較快；反之則可能需要更久的時間。
焦慮症患者在喝中藥治療期間，要保持良好的生活習慣。規律作息，避免熬夜，讓身體有足夠的時間恢復。飲食上，盡量避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響中藥的療效。還要適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助於舒緩情緒，增強體質。最重要的是要嚴格按照醫生的囑咐按時服藥，不要自行增減藥量或停藥，如有任何不適及時與醫生溝通。
