一般來說，帶牙套的時間在1 - 3年。
牙齒移動是一個緩慢的過程。牙齒矯正主要是通過牙套施加的外力，讓牙齒在牙槽骨中逐漸移動到理想位置。牙槽骨的改建需要一定時間，新的骨質不斷生成，舊的骨質被吸收，牙齒才能慢慢移動到位。而且每個人牙齒的原始情況不同，矯正難度有差異，這就導致矯正所需的時間也不一樣。
如果是簡單的牙齒排列不齊，比如個別牙齒輕度擁擠，通過牙套施加適當的力量，牙齒相對容易移動，這種情況下通常1年左右就能達到較好的矯正效果。但要是牙齒畸形問題比較複雜，像嚴重的牙列擁擠、骨性錯頜畸形等，不僅要移動牙齒，可能還需要調整頜骨的生長方向和位置，這就需要更長時間，大概要3年左右。在矯正過程中，醫生會定期檢查，根據牙齒移動的情況適時調整牙套的力度和方案，以確保矯正順利進行。
在佩戴牙套期間，要特別注意口腔衛生。因為牙套會增加清潔的難度，食物殘渣容易殘留，如果不及時清理，很可能引發齲齒、牙齦炎等問題。要使用專門的正畸牙刷，按照正確的刷牙方法仔細清潔牙齒和牙套。同時，要盡量避免吃太硬、太黏的食物，防止損壞牙套。要嚴格按照醫生的囑咐定期復診，這樣才能保證矯正效果，讓牙齒盡快恢復整齊美觀。
