肛門外翻常見於便秘、腹瀉、內痔、直腸脫垂、肛門括約肌鬆弛等情況。
1. 便秘：長期用力排便，腹壓增加，易導致肛管直腸黏膜下靜脈叢淤血擴張，引發肛門外翻。日常應多吃富含膳食纖維食物，多喝水，適當運動，養成定時排便習慣，嚴重時可在醫生指導下用緩瀉劑。
2. 腹瀉：頻繁腹瀉使腸道蠕動加快，反復刺激肛門，導致局部組織鬆弛，引起外翻。要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，及時補充水分和電解質，可遵醫囑服用止瀉藥物。
3. 內痔：內痔發展到一定程度，痔核脫出肛門外，出現肛門外翻現象。避免久坐久站，保持肛周清潔，可使用痔瘡膏或栓劑，嚴重時需手術治療。
4. 直腸脫垂：直腸壁部分或全層向下移位，從肛門脫出。幼兒可採用保守治療，如手法復位、膠布固定；成人則多需手術修復。
5. 肛門括約肌鬆弛：外傷、年老體弱等致肛門括約肌功能減弱，無法正常收縮，引起外翻。可進行提肛運動鍛鍊，增強括約肌功能，嚴重者考慮手術修復。
日常要注意保持良好的生活習慣，合理飲食，避免久坐久站，適當運動，保持肛周清潔。若出現肛門外翻情況，應及時就醫，明確病因，遵醫囑治療 。
