一到下午小腿就不舒服，可能是由久站久坐、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、小腿肌肉勞損、血管病變等原因引起。
1. 久站久坐：長時間保持站立或坐著的姿勢，會使小腿血液循環不暢，血液在下肢淤積，導致小腿出現酸脹、沈重等不舒服的感覺。尤其是從事教師、收銀員、辦公室職員等職業的人群，更容易出現這種情況。
2. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能受損，血液回流受阻，會引起下肢靜脈曲張。下午時，由於一天的活動，下肢靜脈壓力升高，靜脈曲張加重，小腿會有明顯的墜脹感、疼痛，還可能看到小腿皮膚下迂曲的靜脈血管。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等，導致髓核突出，壓迫支配小腿的神經，可引起小腿疼痛、麻木等不適。下午經過一定活動後，腰椎壓力變化，可能加重對神經的壓迫，症狀更明顯。
4. 小腿肌肉勞損：過度運動、長時間行走等，使小腿肌肉反復收縮、牽拉，發生勞損。下午時，肌肉疲勞積累，會出現酸痛、僵硬等不舒服症狀，常見於運動員、經常徒步的人群。
5. 血管病變：如下肢動脈硬化閉塞症等血管疾病，會影響小腿的血液供應。下午人體活動量增加，對小腿血液需求增大，但病變血管無法滿足，就會導致小腿疼痛、發涼等不適。
如果經常出現下午小腿不舒服的情況，要注意適當休息，避免久站久坐，經常活動下肢促進血液循環。同時，可進行適度的小腿按摩、熱敷。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，遵醫囑進行治療 。
